＼熱中症予防対策／
こんにちは！
本日関東地方は梅雨明けが発表されました。
本格的な暑さを迎え、熱中症による労働災害が懸念される時期です。
暑い夏に備え、熱中症対策を行いましょう！
熱中症が発生したら
①涼しい場所に避難（絶対に一人にしない）
②衣類をゆるめる
③スポーツ飲料で水分補給（水よりスポーツドリンク！塩分や糖分を摂る）
④体を冷やす（首、わきの下、太ももの血管の上、手足）
☆熱中症予防ドリンクの作り方
〇水or麦茶 1000ｍｌ
〇塩 小さじ1/2
〇砂糖 大さじ4と1/2 ※糖分を抑えたい方は砂糖の分量を調節
〇レモン 少々（お好み）
※水分補給時の注意点
大量に汗をかくことにより、体内の塩分も消失します。
その為、水分と塩分を同時に補給しましょう。
塩あめだけ舐めたり、水分だけ補給しても効果はありません！
30分に一回、コップ1杯（200ｍｌ）程度を飲むように心がけましょう！